Terug

Helpt cesartherapie ook bij lichamelijke klachten van burn out/hyperventilatie?

bianca

Hallo,

Ik heb een flinke burn out met chronische hyperventielatie.

Ik word geestelijk wel geholpen, maar lichamelijk niet.

Zou cesartherapie mij kunnen helpen tegen de pijn van mijn spieren in mijn bovenlichaam en tegen de hoofdpijnen die ik heb door gevolg van mijn nek die erg vast zit?

Met vriendelijke groeten

Bianca

1 Antwoord

Antwoord van praktijk voor oefentherapie cesar Leerdam

Bij de Cesartherapeut leer je een te hoge spierspanning opmerken (in welke spieren je precies te gespannen bent) en hoe je deze kunt verlagen. Niet alleen in liggende houdingen, maar ook staand en zittend. Hierdoor kun je gedurende de dag de spierspanning regelmatig en systhematisch verlagen, waardoor het niveau van stresshormonen in het lichaam verlaagd wordt en symptomen verminderen.

Het is zo dat wanneer het lichaam te gespannen is het middenrif niet voldoende omlaag kan worden bewogen. Als gevolg hiervan ga je spieren van de romp en nek (de nekspieren zitten vast aan het achterhoofd, waardoor zij bij verkramping hoofdpijn veroorzaken), gebruiken ter ondersteuning van de ademhaling. Ook hiervoor kun je bij de Cesartherapeut terecht om technieken te leren om dit op een andere wijze te doen.

Groet, Brigitta van der Kruit, Cesartherapeut te Leerdam